Druvsocker ger dig energi när du tänker idrotta

Det är en spridd villfarelse att druvsocker och vanligt socker kan vara samma sak. Om du gissar att druvsocker, som är en glukos, också kallas dextros har du helt rätt. Den kemiska beteckningen för dextros är C6H12O6. Om man behöver en energikick så är det klart att man kan äta något sött, men det finns fördelar med att välja druvsockret då det ger en mycket snabbare effekt än vanligt socker. Du vet säkert redan att de som tränar mycket gärna tar en dos dextros innan träningen.

Druvsocker skänker ett raskt energitillskott.

I vissa situationer kan det krävas extra energi. Visst har det hänt dig också att energin tagit slut eller inte räcker till ibland, speciellt kanske inför ett träningspass eller motionsrunda. Det är i sådana situationer det kan vara bra att komma ihåg att druvsocker kan vara din räddning istället för en massa godis.

Det är bra att veta skillnaden mellan bukfyllnad och energikick. Det är inga problem att återställa sockerbalansen utan kakor, ett litet piller dextros är allt som behövs.

Skänker till exempel vindruvor samma verkan som dextros?

Det här sockret har fått sitt namn för att det finns i vindruvor så det är klart att man kan äta druvor för att få i sig druvsocker. Druvor innehåller visserligen druvsocker men jämfört med ett piller dextros väldigt utspätt. Druvsockret skapas genom fotosyntes och det är fullkomligt naturligt. Så detta är ett bra sätt att höja sockerhalten på ett naturligt sätt.

Ett litet paket med glukos eller dextros i fickan är ett smidigt sätt att få extrasocker när det behövs. Det blir ju lite svårare att ta med sig vindruvor i träningsväskan eller i handväskan för att ha redo då man får lågt blodsocker. Använder man dryck under träningspasset kan man blanda i en tesked eller 2.

Alternativ till att finna druvsocker i någon affär kan vara någon e-shop.

Med Internet är det lätt och enkelt att hitta olika druvsockerprodukter. Du kan druvsocker köpa på nätet och det här kan vara det bästa alternativet helt enkelt för att man på så vis kan säkra sig om att få den produkt som man vill ha till ett pris som känns rätt. Ett expel kan vara 1 kilospåsar till riktigt bra pris.

En bra idé kan vara att köpa på sig flera paket. Om du inte planerar att enbart slappa på semestern kan ett litet semesterlager vara en bra idé.